Si vives en Suecia y has tenido un bebé hace poco es posible que te sientas un poco aislado. Si aún no has creado una red de amistades y no tienes la suerte de tener familiares cerca, estar en casa con tu bebé puede ser una experiencia agridulce.
Cuando nace un bebé, la Caja de la Seguridad Social («Försäkringskassan») paga a los padres para quedarse en casa con el bebé durante 480 días >>. Es muy común que la madre y el padre reparten los días y que el padre se quede en casa como mínimo un mes.
La vida en Suecia está poco a poco volviendo a la normalidad después de la pandemia. Eso significa que vuelven las actividades para las madres y los padres que están en casa con sus hijos pequeños.
Actividades pedagógicas
Los diferentes municipios organizan «Öppna Förskolan» donde trabajan maestros de preescolar con el apoyo de profesionales de la salud y la familia, como puede ser un asistente social o psicólogo. Puedes ir cuando quieras con tus hijos y participar en las actividades pedagógicas que organizan. A diferencia de una guardería normal («förskola») no puedes dejar a tu hijo e irte, sino que las actividades van dirigidas a los niños con la participación de los padres. Es un sitio idóneo para conocer a otros padres y madres de tu zona y salir de tu aislamiento. Mira ver en la página web del municipio donde vives para ver dónde se encuentra y el horario.
En algunos municipios existe «Kyrkis». Son actividades muy parecidas a la «Öppna Förskolan», pero las organiza alguna iglesia.
¿Te gusta cantar con tu hijo?
En muchos lugares organizan «sångstund», por ejemplo en las bibliotecas, casas de cultura («kulturhus») o «Öppna Förskolan». El personal y los padres cantan canciones infantiles en sueco junto con los niños.
Actividades culturales
En muchos lugares del mundo está mal visto ir con niños pequeños a bibliotecas, museos y cines. En Suecia no es así. Además, suelen organizar actividades dirigidas a los niños y sus padres en horario de día, por ejemplo, «sagostund» (Cuentacuentos), «bebisbio» (sesiones de cine que admiten bebés y cambio de pañales en la sala) y «barnvagnsvisning» (visita con cochecito de bebé). También existen grupos de lectura especiales, «bokcirkel för föräldralediga», en algunos lugares.
Ir al gym con tu bebé
En muchos lugares organizan «babysim», clases de natación para bebés a partir de los 3 meses.
La organización sin ánimo de lucro Friskis & Svettis >> existe en más de 160 localidades y ofrece clases para mujeres embarazadas, de recuperación después del parto, clases para entrenar y divertirte junto con tus hijos a partir de los 2 años de edad y muchas clases cada semana a las que puedes llevarte a tus hijos bajo tu supervisión.
Si te gusta hacer yoga hay también muchos estudios que ofrecen clases de «bebisyoga».
Disfrutar del aire libre
Si vives en Estocolmo viajas gratis en los autobuses si llevas a tu hijo en un cochecito. Esto hace que puedas descubrir lo que hay en las cercanías de tu casa. Prepara la merienda y sal a conocer.
Si hace buen tiempo puedes ir a uno de los muchos parques que hay en todas las ciudades, tomar el sol, leer y dejar que tu hijo juegue con otros niños. Esto se conoce como «parkhäng». O meter a tu hijo en el cochecito, ponerte los auriculares y salir a caminar mientras escuchas un audiolibro o podcast.
Si buscas algo más organizado tienes Friluftsfrämjandet >>, que ofrece gran cantidad de experiencias en la naturaleza para miembros de cualquier edad.
Estudiar mientras estás en casa con tu bebé
Puedes aprovechar esta etapa de tu vida para aprender cosas, Muchos «studieförbund», centros de enseñanza para adultos, organizan cursos de idiomas, música, cómo preparar comida de bebé ecológica, etc. dirigidos a los padres que van acompañados de sus hijos. Se llaman «kurser för föräldralediga».
Algunas ONG:s organizan cursos y cursillos para padres, como el curso de Primeros Auxilios que organiza la Cruz Roja sueca >>.
Escalar profesionalmente aunque no estás trabajando
Puede que esto te sorprenda, porque en pocos países se considera cuidar de los hijos como un mérito profesional. En Suecia sí. Es más, muchas empresas te recomiendan que te quedes un mes o más en casa con tu hijo para darte un ascenso.
En las ciudades grandes organizan a veces «karriärträffar för föräldralediga», reuniones para hacer networking >> y no perder el contacto con el mercado laboral.
Si te aburres es porque quieres
Como ves, existe un abanico de posibilidades para que puedas romper tu aislamiento, disfrutar de estar en casa con tu bebé y al mismo tiempo hacer amistades.
Y si quieres aprovechar los meses que estás en casa para estudiar sueco online conmigo tienes información sobre las clases aquí >>. Gracias al formulario que hay en esa página puedes crear un plan de estudio personal.
